El 5-Segundo truco para pausas activas ejemplos
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Pon a prueba tu capacidad para construir -o destruir- con esta pausa activa dinámica inspirada en el mundialmente conocido diversión Jenga
Por eso una pausa activa es el momento indicado para abrirle la puerta a la diversion y al entretenimiento a nuestra ocupada y en ocasiones aburrida rutina sindical. Piensa en las pausas activas como un esparcimiento el cual tiene como finalidad divertir y entretener a tus asistentes con o sin ayuda de materiales didácticos. Lo último que necesitas es que tus asistentes vean la pausa activa como una actividad obligatoria y aburrida. No es necesario romper la alcancia para crear un kit de pausas activas
Te compartimos un ejemplo y esperamos que tu equipo se divierta tanto como las personas de este video:
Con una goma o Ajonje (puede ser de las que se utilizan para el cabello) pon tus dedos y abre lo mayor posible 10 veces.
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Los ejercicios que puedes realizar durante una pausa activa pueden variar según la persona, el ambiente de trabajo y la intensidad que se quiera. Por lo Militar se recomienda que en los ejercicios se incluyan:
El movimiento es crucial en el formación. Permite que tus estudiantes se pongan de pie y pestañeen con el abertura derecho mientras chasquean los dedos de su mano izquierda. Luego deben repetir esto con el abertura izquierdo y la pausas activas pdf mano derecha.
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Si realizamos una misma actividad durante mucho tiempo, lo ordinario es que empecemos a perder la atención.